Oink – einfach vegan

Veganer Parmesan mit 3 Zutaten

[Enthält unbezahlte Werbung & Affiliate Links*]

>> Veganer Parmesan benötigt nicht mehr als drei Zutaten! <<

Veganer Parmesan hat nicht diesen typisch karamellig – schmatzig würzigen Geschmack des tierischen Parmesans. Es ist derzeit noch ziemlich unwahrscheinlich, dass jemand genau diesen speziellen Geschmack hinbekommt. 

Aber mal ganz ehrlich: Für alle, die diese Kombination aus Nüssen, Hefeflocken und Salz kennen. Die pflanzliche Version kommt dem italienischen Original schon verdammt nahe und schmeckt zudem verdammt lecker auf Pastagerichten! 🙂

Gleich vorab: Veganer Parmesan funktioniert nicht mit bereits geriebenen Nüssen! Aus lauter Lust habe ich eine Packung geriebener Walnüsse mit ebensovielen Hefeflocken vermischt und fröhlich munter drauf los probiert. Grauenhaft! Leider war das so dermaßen ungenießbar, dass wir das ganze Resultat leider entsorgen mussten. Seither verwenden wir nur frische Nüsse und hatten bisher noch keine Probleme.

  • Klar ist leider, dass diese Mischung nicht schmilzt – es ist die reine Geschmackskombination
  • Ein weiterer Pluspunkt sind die Inhaltsstoffe. Hefeflocken enthalten eine großzügige Menge an wichtigen B – Vitaminen, was sie zu einem extra reichen Topping machen.
  • Walnüsse enthalten viele gesunde Fettsäuren, wie zum Beispiel die Omega 3 Fettsäure. Außerdem sind sie reich an Kalium, Magnesium, Eisen & Zink!

Wissenswertes aus der Box

Tipps für deinen veganen Parmesan

Für was verwende ich veganen Parmesan?

Veganer Parmesan und eine Auswahl seiner genialen Verwendungsmöglichkeiten:

  1. Rucola Salat mit *Balsamico – Vinaigrette mit veganem Parmesan, dazu einen Schuss *natives Olivenöl
  2. Spaghetti mit Lupinen – Bolognese mit Nuss – Parmesan – Topping
  3. Spinatspätzle mit Röstzwiebeln, Schnittlauch & gerösteten Nuss – Parmesan
  4. Lasagne mit Vollkorn Bechamel & Soja – Bolognese und veganem Parmesan – Topping
  5. Kürbisravioli mit Trüffelöl, pflanzlichem Schmelzkäse & Nuss – Parmesan gefüllt
  6. Lieblingspasta mit *nativem Olivenöl und veganem Nuss – Parmesan
Ist originaler Parmesan überhaupt vegetarisch?

Wusstet ihr, dass der originale Parmesan nicht einmal vegetarisch ist? Die Grundlage legt zwar Kuhmilch, aber als Gerinnungsmittel wird Lab verwendet, welches aus Kälbern gewonnen wird.

Veganer Parmesan

Constantin
Veganer Parmesan mit nur 3 Zutaten! Es braucht nicht viel für diesen vollen, leckeren Geschmack!
5 von 1 Bewertung
Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 5 Min.
Arbeitszeit 10 Min.
Gericht Einfach, Käsig, Schnell
Land & Region Mediterran

Wir empfehlen dir folgendes Equipment:

Du benötigst folgende Zutaten:
  

So funktioniert die Zubereitung:
 

  • Die Nüsse in einen Standmixer geben und feinkörnig schroten
  • Mit der gleichen Menge Hefeflocken und dem Meersalz würzen

....

Deine Weiterbildung
bei *ecodemy:

Veganer Ernährungsberater Ausbildung im Fernstudium

Deine Autoren
für vegane Themen:

0 0 votes
Article Rating
Abonnieren
Benachrichtige mich bei
guest
0 Kommentare
Inline Feedbacks
View all comments