Cole Slaw Rezept – vegan & leicht!
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Unser veganes Cole Slaw Rezept
Unser bewährtes Cole Slaw Rezept! Man kann diese englischen Krautsalat mit dem hierzulande weit verbreiteten Farmersalat vergleichen. Der Unterschied: in den Farmersalat kommt vielerorts noch Mais hinzu. Cole Slaw ist eine ideale Beilage zu Burgern oder „Fish“ & Chips – natürlich vegan 😉 <3
Von Zeit zu Zeit haben wir im Restaurant eine „Light“ Version dieses Salates gemacht, indem wir statt der Mayonnaise einfach pflanzlichen Joghurt verwendet haben – hier muss aber dann noch etwas mehr nachgewürzt werden und ggf. noch etwas frischer Zitronensaft, sowie ein kleiner Klecks mittelscharfer Senf!
Wissenswertes aus der Box
Wissenswertes
Zusätzliche Kräuter...
Optional: ½ Teil frische Kräuter wie Schnittlauch, Petersilie oder Basilikum
Selbstgemachte Mayonnaise...
Ein Rezept für eine selbstgemachte Mayonnaise könnt ihr in unserem Blogbeitrag „vegan Mayo“ nachschlagen – schaut gerne mal vorbei 🙂
Alternative zur Mayo...
Anstatt der Mayo kann auch wunderbar *Mandelmuß oder Cashewmuß verwendet werden – hier muss man ggf. noch etwas nachwürzen
Fein geschnitten...
Je feiner das Kohlgemüse geschnitten ist, desto schmackhafter ist es beim Essen
Krautköpfe selbst...
Die Krautköpfe können auch bequem mit einem *Krauthobel gehobelt werden – bitte darauf achten, dass immer ein Fingerschutz dabei ist! Um auf Nummer sicher zu gehen, gibt es auch *Schnittschutzhandschuhe, die sich in der Praxis bestens bewährt haben
Veganes Cole Slaw
Equipment
Zutaten
- 3 Teile *Weißkraut [frisch]
- 2 Teile *Rotkraut [frisch]
- 1 Teil *Karotten [frisch]
- 1 Teil Selbstgemachte Mayonnaise [Klick zum Rezept]
- Etwas *Knoblauchzehen [frisch] (gerieben)
- Etwas *Apfelessig [naturtrüb]
- Etwas *Meersalz [fein]
- Etwas *Pfeffer [schwarz]
Anleitungen
- Das Weißkraut und das Rotkraut in feine Streifen schneiden und in eine Schüssel geben
- Mit etwas Salz bestreuen und das Kraut kräftig zwischen den Fingern drücken und ein paar Minuten stehen lassen, bis das Kraut weicher geworden ist
- Die Karotten fein raspeln und zum Kohl mischen
- Mit Knoblauch, Salz, Pfeffer und Apfelessig abschmecken
...Über die Autoren...
Constantin Pinkelnig
Hallo! Ich bin der Constantin und der Linke auf diesem Bild. Bei mir ist der wohl flausigste Hund aller Zeiten: Cachou.
Ich kümmere mich hier um das Design, die Rezepte und die ganzen Fotografien.
Tim Pinkelnig-Stadler
Hei alles sammen! Ich heiße Tim und mich sieht man auf der rechten Seite des Bildes. Bei mir ist der tollste und flauschigste Fellnasen – Senior: Mimmo.
Mich trifft man meistens in den sozialen Netzwerken an – hier kümmere ich mich um Zahlen, Daten & Fakten.
Cachou
MHÖFF!!
Mimmo
… [*hungrig]
Weiterbildung bei *ecodemy:
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